誠實開箱|Naked 裸肌經典入門六款口味,真實評測心得分享 身為上班外食族的一員,一天三餐裡很難補足身體所需營養⋯⋯。Naked 裸肌成立於2021年,主打含有益生菌的蛋白飲! 用的是分離乳清蛋白和濃縮乳清蛋白。經典入門六款開箱!竟然還有杏仁口味?!
上班族的無痕紀錄|綠色生活的第一步:環保餐具 「綠色生活」儼然成為時下最新興流行的名詞,那麼你聽過近期知名的關鍵字——「無痕飲食」嗎?先和大家科普一下無痕飲食的意思:透過減碳減廢、回收並重複利用等相關步驟,減少在飲食上產生的垃圾。那們我們可以如何開始第一步呢?雖然我也還是初踏入該領域的菜鳥(應該是菜鳥中的菜鳥),但仍想和大家分享我自己在無痕飲食上努力的行動!今天會先介紹我的無痕行動第一步。
飲食控制!三款嘴饞也可以吃的小零食,竟然好吃到無法控制? 以前的我很愛吃『洋芋片』,一晚就嗑掉一大包!尤其很愛去Costco買那種特大包的洋芋片在家裡囤著⋯⋯不僅不健康,最後連身形都圓了一圈! 在努力進行飲食控制的路上,難免會嘴饞想吃小點心,今天來介紹三款適合飲食控制時吃的小零食! 沒辦法吃大魚大肉,就靠小點心來撫慰心靈吧(笑)
正念飲食分享|這一年來我的身體變化⋯⋯!五個很實用的小撇步分享! 何謂正念飲食?網路上能查到最多的解釋大概是『有意識的進食』『將覺察帶入飲食』。我個人的白話理解就是『專心吃飯』,不要邊做工作、邊看影片、邊想今天被老闆罵等等… 今天主要想分享我用哪些小撇步執行正念飲食,以及這一年來我真實的身體變化⋯⋯
手搖飲怎麼健康喝?三間私藏口袋名單推薦,四招健康小撇步分享 四招點飲料的小撇步,手搖飲健康喝法大公開! 為了保持健康的理念,急中生智出一套運動小白的手搖飲喝法, 這套方法想必很多人實行ing,抱持著想讓更多人也能跟上這一波「健康潮」,特此跟大家分享。