上班族
實測記錄｜連續喝Spark Collagen 膠原蛋白14天的皮膚變化＆心得
身為新手小白，在網路爬文購入人生中的第一款Meiji 明治膠原蛋白粉，聞起來沒有特別味道，但是喝起來還是有微微的腥味，果斷放棄⋯⋯。後來被 Spark Protein 果粒膠原蛋白燒到，剛好一盒是14包，就決定開始本次的紀錄啦！
開箱
乳清蛋白
誠實開箱｜Spark Protein 高蛋白濃湯！兩款一次喝給你看！推薦折扣碼：PF50
這次要來試試 Spark Protein 新推出的『高纖飽食濃湯』，口味上有分兩種，分別是：松露牛肝蕈菇濃湯、黃金玉米培根口味！單包的價格以乳清來說小貴，目前我是把它當做早餐、下午茶肚子餓時會沖泡一杯來喝，那最重要的味道喝起來如何呢？就讓我們繼續看下去吧！
飲食控制
台北美食｜Salad Den 健康沙拉自由配，沒想到蔬食也可以這麼美味！
台北蔬食餐廳大推薦！蔬菜前台又分成『冷沙拉區』與『溫沙拉區』，每道沙拉看起來顏色繽紛又美味！主要為蔬菜水果跟低gi澱粉，會隨著季節更換不同菜色。除了沙拉以外，高蛋白主食系列也很適合巨巨們享用。
飲食控制
飲食控制！三款嘴饞也可以吃的小零食，竟然好吃到無法控制？
以前的我很愛吃『洋芋片』，一晚就嗑掉一大包！尤其很愛去Costco買那種特大包的洋芋片在家裡囤著⋯⋯不僅不健康，最後連身形都圓了一圈！ 在努力進行飲食控制的路上，難免會嘴饞想吃小點心，今天來介紹三款適合飲食控制時吃的小零食！ 沒辦法吃大魚大肉，就靠小點心來撫慰心靈吧（笑）
乳清蛋白
誠實開箱｜TryAll高蛋白濃湯，全系列的開箱心得！七款一次喝給你看！
最誠實開箱心得！高蛋白濃湯真的好喝嗎？水解乳清蛋白是什麼？竟然還有火腿丁跟玉米粒！七款超狂的高蛋白濃湯一次喝給你看。
健康飲食
精選四家沙拉中毒者會愛的餐廳（上）
熱菜愛好者的「溫沙拉」系列！『生、冷、吃草』都是我會拿來形容沙拉的關鍵字，一直到近幾年開始接觸溫沙拉，突然覺得像是來到了另一個世界。
心得評比
手搖飲怎麼健康喝？三間私藏口袋名單推薦，四招健康小撇步分享
四招點飲料的小撇步，手搖飲健康喝法大公開！ 為了保持健康的理念，急中生智出一套運動小白的手搖飲喝法， 這套方法想必很多人實行ing，抱持著想讓更多人也能跟上這一波「健康潮」，特此跟大家分享。
乳清蛋白
誠實開箱｜巧克力乳清蛋白飲評比－來自五間台灣的高蛋白品牌
巧克力乳清蛋白飲真實開箱！沒想到乳清飲可以這麼好喝？